በቃጠሎ ዉስጥ ውጊያ
ቅዱሳት መጻሕፍት፡
(ተጨማሪ ይመልከቱ)
ቤኒ የሚባል ጣሊያናዊ ጓደኛ አለኝ እና እሱ እግር ኳስ መጫወት ይወዳል። በ 70 አመቱ እንኳን በሳምንት አንድ ጊዜ ይጫወታል ፣ ምንም እንኳን ዳይቪው በጣም እየበዛ ስለመጣ በረኛ መጫወቱን ቢያቆምም ። ልጅ እያለ ወደ ጣሊያን የተመለሰ ታሪክ ነገረኝ። የሰፈሩ ልጆች ገንዘባቸውን አጠራቅመው የእግር ኳስ ኳስ ይገዙ ነበር። ወደ ቤት ሲያመጡት በጣም ተደስተው ነበር።
በአዕምሮዬ፣ ሙስጠፋ ሲምባን በኩራት ሮክ ላይ ወደ ሰማይ ሲያነሳ ከአንበሳ ኪንግ ያለውን ሁኔታ በዓይነ ህሊናዬ እሳለሁ። ከምሽቱ 2 ሰአት ላይ እግር ኳስ መጫወት ጀመሩ። እና ወደ 10 ፒ.ኤም. አንድ ልጅ ኳሱን ለመምታት ተሰልፎ ኳሱን ሲሰራ ፈነዳ። የ8 ሰአት ተከታታይ ጨዋታ እና ኳሱ ላይ ጭንቀት ጉዳቱን ወስዶ ኳሱ ፈነዳ። ካልተጠነቀቅን ልክ እንደ ኳስ ኳስ መጨረስ ለእኛ በጣም ቀላል ነው።
በቅርቡ የዱከም ዩኒቨርሲቲ ጥናት እንዳመለከተው ፓስተሮች የስኳር በሽታ፣ የአርትራይተስ፣ የደም ግፊት እና አስም ጨምሮ ሥር የሰደዱ በሽታዎችን የመመርመር እድላቸው ከፍተኛ ነው። በጋዜጣው ላይ ደራሲዎቹ እንዲህ ሲሉ ጽፈዋል:- “እንደ አለመታደል ሆኖ ቀሳውስት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እና ጤናማ የአመጋገብ ልማድን በተመለከተ ብዙ ፈተናዎች ያጋጥሟቸዋል። ከእነዚህ ተግዳሮቶች መካከል ተቀምጦ የሚሠራ፣ በአማካይ በሳምንት አራት ምሽቶች ከቤት ርቆ የሚሠራ፣ እና ብዙ ጊዜ የሚፈጅ (ከ50 ሰአታት በላይ) የመርሐግብር ትንበያ የሌላቸው የሥራ ሳምንታት ያካትታሉ።
ወደዚህ አጠቃላይ የሥራ እና የሕይወት ሚዛን ስንመጣ እና እራሳችንን መንከባከብ ሁለት አስፈላጊ የመጽሐፍ ቅዱስ አስፈላጊ ነገሮች አሉ።
1) እረፍት ቅንጦት ሳይሆን እረፍት ትዕዛዝ ነው።
ሰንበት - "የሰንበትን ቀን በመቀደስ ማክበርን አስብ::" ( ዘጸአት 20:8 )
መሬት -…ነገር ግን በሰባተኛው ዓመት ምድሪቱ የሰንበት ዓመት ሙሉ ዕረፍት ይኑራት። የጌታ ሰንበት ነው። በዚያ ዓመት እርሻችሁን አትዘሩ ወይንታችሁንም አትቍረጡ። ( ዘሌዋውያን 25:4 )
ኢየሱስ - ከዚያም ኢየሱስ፣ “እስቲ ብቻችንን ወደ ጸጥታ ቦታ እንሂድና ጥቂት እናረፍ” አለ። ይህን የተናገረው ኢየሱስና ሐዋርያቱ የሚበሉበት ጊዜ እንኳ ስላጡ እየመጡና እየሄዱ ብዙ ሰዎች ስለነበሩ ነው። ( የማርቆስ ወንጌል 6:31 )
2) ሰውነትዎን መንከባከብ መንፈሳዊ ጉዳይ ነው።
ሰባኪዎች ስለ ድካም ሲናገሩ ብዙ ጊዜ ወደ ኤልያስ ታሪክ እንሄዳለን። በአካል፣ በስሜታዊ እና በመንፈሳዊ ገመዱ መጨረሻ ላይ ነበር።
ከዚያም ብቻውን ቀኑን ሙሉ እየተጓዘ ወደ ምድረ በዳ ሄደ። በብቻ መጥረጊያ ዛፍ ሥር ተቀምጦ እንዲሞት ጸለየ። “ጌታ ሆይ በቃኝ” አለ። "ነፍሴን ውሰዱ እኔ ከቀደሙት አባቶቼ አልበልጥምና"
ከዚያም በመጥረጊያው ዛፍ ሥር ተኝቶ ተኛ። ነገር ግን ተኝቶ ሳለ መልአኩ ዳሰሰውና “ተነሥተህ ብላ!” አለው። ዙሪያውን ተመለከተ እና ከጭንቅላቱ አጠገብ በጋለ ድንጋይ ላይ የተጋገረ ዳቦ እና የውሃ ማሰሮ ነበር! እርሱም በልቶ ጠጣና እንደገና ተኛ።
መልአኩ ኤልያስን ባገለገለበት ጊዜ “መጽሐፍ ቅዱስህን የበለጠ አንብብ” ወይም “ትንሽ ቡድን ተቀላቀል” ብሎ እንዳልጀመረ ልብ በል። የፓስተር አማካሪ የሆነ ጓደኛ አለኝ እና አዲስ ደንበኛ ሲኖረው በመጀመሪያ ከሚነገራቸው ነገሮች ውስጥ አንዱ ከዶክተራቸው ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማዘጋጀት ነው።
ሰውነታችንን መንከባከብ መንፈሳዊ ጉዳይ መሆኑን በበቂ ሁኔታ የማንመለከተው ይመስለኛል። የሚቀጥሉት ጥቅሶች አውድ ከጾታዊ ኃጢአት መራቅ ነው ነገር ግን ሰውነታችንን የማክበር ክፍል ጤናማ ውሳኔዎችን ማድረግ ነው ብዬ አስባለሁ።
“ሥጋችሁ በእናንተ የሚኖረው ከእግዚአብሔርም የተሰጠላችሁ የመንፈስ ቅዱስ ቤተ መቅደስ እንደ ሆነ አታውቁምን? እግዚአብሔር በብዙ ዋጋ ገዝቶሃልና አንተ የራስህ አይደለህምና። ስለዚህ በሥጋችሁ እግዚአብሔርን አክብሩ።
ሁላችንም እናውቃለን ግን እንዴት እንጀምራለን? ከጭንቀት ጫፍ ወጥተን በመንገዳችን ለሚመጡት ፍላጎቶች በቂ አካላዊ፣ ስሜታዊ እና መንፈሳዊ መጠባበቂያዎች ወደ ሚኖረን ቦታ ለመውሰድ ልንወስዳቸው የምንችላቸው አንዳንድ እርምጃዎች ምንድን ናቸው?
- ከመጠን ያለፈ ነገርን አስወግድ - "ሰውነትህም ቢሳሳ፥ በጕሮሮህ ላይ ካራ አድርግ።" (ምሳሌ 23:2)
በምንም ነገር መራራት አትሁኑ - ሁሉ ተፈቅዶልኛል፥ ሁሉ ግን አይጠቅምም። ሁሉ ተፈቅዶልኛል፥ በእኔ ላይ ግን አንድ ነገር እንኳ አይሠለጥንብኝም። ምንም እንኳን “ምንም ነገር ማድረግ ቢፈቀድልኝም” ለማንኛውም ነገር ባሪያ መሆን የለብኝም።
በዚህ ሳምንት የሚወስዱት አንድ እርምጃ ምንድን ነው? እኔ የውሃ ፍቅረኛ አይደለሁም ግን ተለውጫለሁ። በየቀኑ ውሃ እጠጣለሁ እና ለመጨረሻው ሳምንት ጠዋት እንደነሳሁ አንድ ብርጭቆ እንኳን እጠጣለሁ:: እንዲሁም አሁን እኔ ከአፕል ኬክ የበለጠ ፖም እበላለሁ። በጊዜ ሂደት ትናንሽ ለውጦች ትልቅ ለውጥ ያመጣሉ::
በጠዋት ከእንቅልፍህ ተነስተህ እረፍት እንደሚሰማህ አስብ ምክንያቱም በትክክል ወደ መኝታ ስለሄድክ ጥሩ ጊዜ ነው። ቀኑን ለመጋፈጥ በየማለዳው ቡና ተያይዘው እንደማያስፈልግ አስቡት። ለልብ ህመም፣ ለልብ ድካም እና ለደም ግፊት የመጋለጥ እድሎትን ይቀንሳል። ምቹ በሆነ አልጋህ ላይ ብዙ ጊዜ እንደምታሳልፍ አስብ።
ዋው ፣ እንዴት ያለ ሀሳብ ነው!!!!
" ሁሉ ተፈቅዶልኛል፥ ሁሉ ግን አይጠቅምም። ሁሉ ተፈቅዶልኛል፥ በእኔ ላይ ግን አንድ ነገር እንኳ አይሠለጥንብኝም።"
"ወይስ ሥጋችሁ ከእግዚአብሔር የተቀበላችሁት በእናንተ የሚኖረው የመንፈስ ቅዱስ ቤተ መቅደስ እንደ ሆነ አታውቁምን? በዋጋ ተገዝታችኋልና ለራሳችሁ አይደላችሁም፤ ስለዚህ በሥጋችሁ እግዚአብሔርን አክብሩ።"
"4 እርሱም አንድ ቀን የሚያህል መንገድ በምድረ በዳ ሄደ፤ መጥቶም ከክትክታ ዛፍ በታች ተቀመጠና። ይበቃኛል፤ አሁንም፥ አቤቱ፥ እኔ ከአባቶቼ አልበልጥምና ነፍሴን ውሰድ ብሎ እንዲሞት ለመነ።
5 በክትክታውም ዛፍ በታች ተጋደመ እንቅልፍም አንቀላፋ፤ እነሆም፥ መልአክ ዳሰሰውና። ተነሥተህ ብላ አለው።
6 ሲመለከትም፥ እነሆ፥ በራሱ አጠገብ የተጋገረ እንጎቻና በማሰሮ ውኃ አገኘ። በላም ጠጣም፥ ተመልሶም ተኛ።"
6 ሲመለከትም፥ እነሆ፥ በራሱ አጠገብ የተጋገረ እንጎቻና በማሰሮ ውኃ አገኘ። በላም ጠጣም፥ ተመልሶም ተኛ።"
"8 ፤ የሰንበትን ቀን ትቀድሰው ዘንድ አስብ።"
"4 ፤ በሰባተኛው ዓመት ግን ለምድሪቱ የዕረፍት ሰንበት፥ ለእግዚአብሔር ሰንበት፥ ትሁን፤ እርሻህን አትዝራ፥ ወይንህንም አትቍረጥ።"
"31 እናንት ራሳችሁ ብቻችሁን ወደ ምድረ በዳ ኑና ጥቂት ዕረፉ አላቸው፤ የሚመጡና የሚሄዱ ብዙዎች ነበሩና፥ ለመብላት እንኳ ጊዜ አጡ።"
"2 ሰውነትህም ቢሳሳ፥ በጕሮሮህ ላይ ካራ አድርግ።"
Comments